Walc Angielski — Jeden z najpiękniejszych tańców, który rozwija równowagę, koordynację i kontrolę nad ciałem. Jednostajny i spokojny rytm kroków nie sprawia trudności początkującym tancerzom. Podstawowe kroki Walca są kanwą ruchową wykorzystywaną w innych popularnych tańcach standardowych. Walc Angielski jest powolny i romantyczny. Wyprostowana postawa ciała, unoszenia i opadania oraz niezmącone falujące pokonywanie przestrzeni jest marzeniem każdego tancerza i świadczy o dobrym stylu. Eleganckie linie tańca, które w Walcu przebiegają po łuku, nadają mu cech lekkości. Ten taniec nigdy nie wyjdzie z mody.

Foxtrot — Przystosowany do potrzeb i możliwości początkujących tańczących ma nieskomplikowaną budowę. Można go tańczyć wolno, jak i szybko. Prosta budowa rytmiczna tego tańca pozwala na tworzenie wielu ciekawych figur. Ulubiony taniec podczas przyjęć weselnych, dancingów i innych balów okolicznościowych.

Tango — Taniec zjawisko - pełen ekspresji, ukazujący wielobarwność uczuć pomiędzy partnerami. Ruchy w Tangu są czasami powolne i płynne legato, czasami bywają szybkie, zdecydowane staccato. Pełne piękno Tanga potrafią oddać właściwie tylko doświadczeni tancerze.

Walc Wiedeński — król tańców i salonów. Para w ścisłym objęciu lirycznie wiruje, przemierzając parkiet. Te szybkie obroty nie są pozbawione jednocześnie lekkości i romantycznej delikatności.

Quickstep — Wchodzi w skład „Wielkiej Piątki” tańców standardowych. Angielska wersja szybkiego foxtrota. Pełen radości taniec zawiera w sobie wiele kombinacji szybkich kroków i podskoków, które sprawiają, że para „szybuje” niemal nad parkietem, wykonując wręcz niemożliwe ewolucje.